本网讯（通讯员：周金娣）冬深茶暖，茗香愈温。为弘扬中华优秀传统文化，传递健康生活理念，2025年11月26日，南昌道德文化促进会携“手作温情·锤暖深冬”艾草养生锤DIY活动走进兰熙茶语。大家围炉共聚，在茶香与药香的交融中，体验了一场融合中医智慧、手工疗愈与身心关怀的冬日文化盛宴。

活动伊始，中医师吴晓华老师为大家带来一场温暖而实用的冬季养生分享。她从节气更迭切入，深入浅出地阐释了中医“冬藏精、养阳气”的养生原则，并重点讲解了艾草在温经散寒、活血通络、扶阳固本等方面的独特功效，为现场参与者送上一份贴心又专业的健康指南。

随后，在志愿者的悉心指导下，大家亲手制作艾草养生锤。裁布、填充艾草、捆扎固定、缠绕收口……每一个步骤都凝聚着专注与心意。无需针线，仅凭巧手与耐心，便将天然艾草包裹成一枚枚温润质朴的养生小锤。活动现场艾香氤氲、笑语轻扬，茶香与药香交织，暖意与宁静共融，营造出冬日午后独有的疗愈氛围。

本次活动作为“益心赣·青春守护计划”的温暖实践，不仅让大家在动手实践中感受传统手作之美，更在艾草的温煦中体悟中医养生之道，于茶语静谧间收获一份身心的舒缓与滋养。